Mindfulness
Questa attività è organizzata da Stelia Cruise, partner ufficiale YCBG. L’evento è riservato ai soci dello Yacht Club Bergamo.
Descrizione
Mindfulness, il qui ed ora…sul mare!
L’esperienza della barca è sempre unica, dove a nuove sensazioni ed emozioni si aggiunge la possibilità di trovare alcune metafore della vita, come ad esempio l’idea di raggiungere una certa destinazione (come fosse un progetto) che deve essere mediata con il vento e con il mare (i fattori esterni che ci influenzano a livello personale o professionale) o lo stare all’ancora fermi in una baia nella notte (rimanere attaccati a dei principi, a dei valori), nonostante il buio e il tempo avverso (nell’incertezza, con le difficoltà e le prove a cui ci sottopone la vita).
Ma il ricordo di ciò che vivremo dipenderà solo da quanto riusciremo a staccarci dalla realtà di tutti i giorni… perché mollare gli ormeggi e vedere la terra allontanarsi potrebbe non essere sufficiente per il momento di libertà e di pace che stiamo cercando.
Per questo abbiamo pensato di unire i due mondi, il mare e la mente: accendiamo le 4 frecce e mettiamoci in ascolto… chi lo desidera potrà farsi guidare con esercizi corporei, di respirazione, di rilassamento, di attivazione energetica, che ci auguriamo possano trasformarsi in spunti utili da provare ogni giorno.
Nulla si improvvisa, per questo insieme a me ci sarà Federica Cicerchia, psicoterapeuta ad analisi bioenergetica e appassionata del mare e della natura, entusiasta di accompagnarci in un meraviglioso weekend/viaggio tra “mare fuori” e “mare dentro”.
Tutto ciò avverrà navigando tra l’area marina protetta dell’Isola di Bergeggi e la riserva naturale dell’Isola di Gallinara, con la possibilità di stare al timone nelle diverse andature che il vento ci regalerà, ma anche con qualche aperitivo e con soste ristoratrici accompagnati da buon cibo. Se le condizioni meteo lo permetteranno passeremo la notte del sabato ancorati in una baia, in compagnia del silenzio del vento, dello sciabordio delle onde, della luce delle stelle.
La barca, Stelia, è un nuovo Dufour 41, circa 13m, con dotazioni e strumentazioni complete ed una linea moderna, con ampi spazi. La presenza di un massimo di 4 persone, darà a tutti il giusto spazio e privacy, con due cabine doppie, ognuna con il proprio bagno. Una barca nuova, moderna, di proprietà, quindi curata in tutto, dalle manutenzioni alla pulizia, per un weekend super confortevole, ricaricante e rigenerante.
Il Marina di Loano è attraversato dalla bella passeggiata ed è adiacente al centro di Loano. Sarà la nostra base, un porto turistico moderno, sicuro, pulito, con negozi, bar, ristoranti, pluripremiato per sostenibilità ambientale, è uno dei migliori.
Nelle immediate vicinanze ci sono ottime mete con un bel mare pulito: Varigotti, Baia dei Saraceni, Noli, Area Marina Protetta Isola di Bergeggi e Isola di Gallinara, Alassio, Capo Mele, …e…occhi ben aperti, ci sono famigliole di delfini che spesso si fan vedere.
Il centro di Loano è uno dei meglio conservati della Liguria, di origini antiche, divenne già nel Duecento un feudo della famiglia genovese dei Doria: a loro si devono gli splendidi monumenti che testimoniano la lunga storia della città.
Molleremo gli ormeggi il sabato mattina (con eventuale imbarco già al venerdì pomeriggio, da concordarsi) dal Marina di Loano, e, in base alle condizioni meteo, potremo pernottare in rada o rientrare in porto. La domenica nel primo pomeriggio è previsto il completamento del giro.
La partenza sarà preceduta da un briefing di sicurezza (quali dispositivi sono presenti e dove, come utilizzarli, …), dal controllo del meteo e scelta dell’itinerario finale.
Nel costo non sono compresi cambusa, porto, pulizie e carburante.
INFORMAZIONI
DOVE
Loano (SV)
QUANDO
Vedi sito partner
DURATA
2 giorni
PER CHI
Qualsiasi livello
COSTO
380€
REQUISITI
Nessuno
Date e iscrizioni
Le date di questa attività e le iscrizioni sono gestite direttamente da Stelia Cruise.
Per informazioni, disponibilità e prenotazioni visita il loro sito o contattali direttamente.
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