YOGA & SAIL
QUANDO?
Giugno:
Dal 21 al 23 Giugno
LO YOGA
Lo Yoga è una disciplina millenaria, originaria dell’India, basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito. In tal senso integra e armonizza le parti che ci compongono e che troppo spesso percepiamo come “divise”.
Celebreremo insieme il solstizio d’estate con pratiche speciali che si collegano alla natura e all’energia di questa stagione. Sperimenteremo meditazioni all’aperto, pranayama e respirazioni lente e profonde di connessione con il ritmo lento e spensierato dell’estate, pienamente presenti di fronte alla vita che si manifesta.
IL BAREFOOTING
Questa pratica mette in relazione il corpo e la mente.
Il percorso è costituito da una serie di ‘stazioni’, ognuna è realizzata con un pavimento naturale fatto di rami, foglie e materiali naturali che provengono dai luoghi che circondano il resort e termina con una vasca di alloro in cui fermarsi anche solo 5 minuti respirando profondamente i profumi della natura e ammirare il panorama sul Lago di Garda, soffermandosi sulle diverse sensazioni acquisite attraverso le piante dei piedi.
LA LOCATION
La Fiocchina è una Organic Holos Farm immersa in 30.000 mq di terrazzamenti nell’incontaminato parco naturale di San Bartolomeo, a circa di 10 minuti dal centro di Salò, che domina il lago, è dotata di spazi esterni nei quali rilassarsi ed assaporare a 360 gradi la vista di quasi tutto il lago di Garda e delle montagne circostanti
Costi e condizioni riservate ai soci
COSTO DI PARTECIPAZIONE:
BARCA A VELA con Luca & YCBG
Euro 60 tesseramento obbligatorio per copertura assicurativa soci YCBG,
Euro 80 due giornate di veleggiate,
TOTALE Euro 140,00
IBAN: IT27M 08940 11100 000000123227 intestato a YACHT CLUB BERGAMO CITTA’ DEI MILLE ASD
CAUSALE: Retreat ‘Yoga and Sail’
Contestualmente al pagamento, compilazione della domanda DIVENTA SOCIO al link: https://ycbg.it/diventa-socio/
CORSO CON LAURA
– n. 4 sessioni di yoga / meditazione / Barefooting
Euro 88,00
IBAN: IT89I0623011110000047627427 intestato a LAURA DIANA
CAUSALE: Rimborso spese Retreat ‘Yoga and Sail’
SOGGIORNO
PERNOTTAMENTO INTERO WEEK END, COLAZIONI E CENE
TOTALE: €. 170,00
Da pagarsi presso la struttura
COSA NON E’ COMPRESO :
Il pernottamento, pranzi, aperitivi e trasferimenti.
YOGA con Laura e Marisa
Programma
VENERDI 21:
18.00 arrivo all’hotel
LA FIOCCHINA MAGIC PLACE
Organic Holos Farmhouse
VIA DELLO SCOTANO, 8 -25087 – SAN BARTOLOMEO di SALÒ
FINO ALLE 19.00 TEMPO A DISPOSIZIONE
19.00 cena presso la struttura ospitante LA FIOCCHINA
20.45 pratica YOGA
SABATO 22
7.00 Barefooting
7.30 pratica Yoga
8.30 colazione
9.30 Acquisto della Cambusa (panini e acqua presso alimentari vicini al porto)
10.00 impariamo ad armare la barca
11.00 navigazione
13.00 rientro in porto per pausa pranzo al sacco e caffè
14.00 navigazione
16.30 rientro in porto
17.00 aperitivo
19.00 Cena presso la struttura ospitante LA FIOCCHINA
20.45 pratica YOGA
DOMENICA 23
7.00 Pratica YOGA
8.30 colazione
9.30 CHECK OUT struttura e saldo pernottamento
10.30 Acquisto della Cambusa (panini e acqua presso alimentari vicini al porto)
11.00 navigazione
13.00 rientro in porto per pranzo al sacco e caffè
14.00 navigazione
15.30 rientro in porto
16.00 RIENTRO
informati o iscriviti
Per Iscrizioni o approfondimenti non esitare a chiedere informazioni:
scrivi a office@ycbg.it o usa il modulo.